en septembre, les randonnées redémarrent

 

Nota bene : pouvez-vous informer l'organisateur de la randonnée de votre participation soit par mail avant le mardi matin 10h, ou par téléphone - SMS (le téléphone semble l’outil adapté). Afin de mieux pouvoir gérer les caprices de la météo et donc du maintien ou pas d’une randonnée ou carrément d’un changement de circuit pour plus adapté.

Mardi 17 décembre : 

Mardi 10 décembre : une balade de santé à LA CLASTRE. Avec le mauvais temps, les sentiers doivent être très boueux. Nous marcherons sur route et sentiers secs ou presque. Selon l'itinéraire emprunté : 6 à 7kms au pif et dénivelé insignifiant.

RDV : Beaufort 13h15 - Rond point de Laclastre lieu de départ 13h30.

Mardi 03 décembre :  randonnée sur les crêtes de Crest. Le parcours devrait faire 8 km, avec un dénivelé d'environ 250 m. Départ de la maison : 13h45. Nadine et Max

rendez-vous à Beaufort à 13h15, Aouste-sur-Sye : Parking de covoiturage du cimetière à 13h30

A l'issue de la randonnée, nous  invitons pour un petit goûter, l'occasion de fêter la venue de notre dernière petite-fille Ysée.

EN CAS DE MAUVAIS TEMPS, nous maintiendrons le goûter pour 16h30. 

Rendez-vous à l'aire de covoiturage d'Aouste-sur-Sye à 16h15.

Adresse pour ceux qui voudraient venir directement à la maison : 

8, Rue Victor Schoelcher- CREST

Mardi 26 novembre : 1 grand classique : le tour du Merly à Eygluy.

nous démarrerons de l'abri randonneurs . montée par le sud, un peu longue mais plus facile. descente vers Eygluy. au col de Véraut, nous prendrons un chemin de traverse pour rejoindre la route et revenir vers l'entrée du village, avec une descente plus longue et aussi plus facile.

le dénivelé, je ne sais pas ; les kms ? à la louche 8.5 mais je vous promets d'utiliser mon application et de vous dire tout cela à l'arrivée.

pour marcher, nous serons guider et accompagner par Punchy

comme je ne suis pas venue depuis longtemps 😇 et pour me faire pardonner 😄, je vous propose qu'après ce bel effort, nous ayons le réconfort d'une collation à la maison.

rendez-vous à Beaufort à 13h30 et à Eygluy à 13h45

rando réalisée : 7.51kms - 256m de dénivelé - 2h09 de marche avec un passage en "Suisse" pour le point de vue et un chemin de traverse imprévu

Mardi 19 novembre : les crêtes de Peylong, un peu de dénivelé, un passage un peu plus difficile mais accessible à tous. Cette rando a déjà été faite de nombreuses fois.

Rendez-vous à Beaufort à 13h30.

Mardi 12 novembre : pas de rando pour cause de météo défavorable

Mardi 05 novembre : une randonnée douce à Gigors (Le Savel).8 km et 200m de dénivelé. 

Rendez-vous à Beaufort à 13h30.

Mardi 27 octobre : sur les sentiers de la forêt de Saoû. Parcours facile : petite montée, plat sur 3-4 km, descente puis petite montée et descente. 9,5kms - + 340 m (en deux fois) - 3h

nous passons à l'heure d'hiver, il faudra donc partir un petit plus tôt. Rendez-vous à Beaufort à 13h et à l'aire de covoiturage d'Aouste sur Sye (petite route qui mène vers le cimetière et aux Arras) à 13h15.

Si la météo devait changer, soit changement de programme (petite randonnée près de Beaufort tant qu'il ne pleut pas des cordes), soit annulation. 

Mardi 22 octobre : le tour du Cresta. Espenel

Mardi 15 octobre : tout arrive ! tour de Pegarnier. 8 km, + 400 m, 3h30 

Rendez-vous à Beaufort à 13h15 ou à 13h30 à l'aire de covoiturage de Piégros la Clastre.

Mardi 08 octobre : sortie annulée à cause du mauvais temps.

3ème report du tour de Pegarnier. 8 km, + 400 m, 3h30 (prévu aussi le 17.09).

Mardi 1er octobre : un circuit bien connu et déjà réalisé à plusieurs reprises. 7 à 8 kms. +/- 300m  de dénivelé. Parking des écoles à Blacons - le vieux village de Mirabel - vallée de Charsac - col de l'armurier - vieux village (ou les Berthalais ) - retour à Blacons.

RDV : Beaufort 13h30 - Parking des écoles à Blacons 13h45

Mardi 24 septembre : changement de programme à cause de la pluie. autour de Lozeron avec retour par La Belonne et le GR9. +8kms

et 2ème report du tour de Pegarnier. 8 km, + 400 m, 3h30 (prévu aussi le 17.09).

Mardi 17 septembre : Finalement, étant donné le petit mini-micro groupe, nous avons décidé de changer le parcours. Nous sommes allés du côté de Véronne : circuit magnifique ! A refaire au printemps prochain.

et 1er report du tour de Pegarnier. 8 km, + 400 m, 3h30 

Mardi 10 septembre : Randonnée facile malgré un kilométrage et un dénivelé un peu plus importants. Etant donné la distance, randonnée à la journée. N'oubliez pas votre pique-nique, de la protection solaire et de l'eau en quantité suffisante.

Départ de Plan de Baix. Le Vellan. Le GR9 jusqu'au Chaffal, descente sur le Moulin de la Pipe. Ensuite, petit sentier sous la route pour rejoindre Plan de Baix. 

distance 14,5kms ; durée 5h ; dénivelé total + 500 m (+ 200 m jusqu'au Vellan ; + 100 m sur 4-5 km jusqu'au Chaffal ; + 200 m du Moulin de la Pipe à Plan de Baix). 

Rendez-vous à Beaufort à 9h ou à 9h15 au parking de Plan de Baix.

le repas champêtre a eu lieu sans la pluie !

Le mot de Françoise, présidente

avant l'apéro

le repas, préparé par la Fée des champs

   

l'après-midi, jeux de cartes et/ou de société, 

concours de boules mais aussi papotages

                                                  la fête est finie, 

                                         tout le monde remballe 

                                         après la remise des coupes

 

la semaine bleue à l'EHPAD Blanchelaine

du 30 septembre au 06 octobre, l'exposition "histoire de nos écoles" ressort de ses cartons et s'exposera à la résidence Blanchelaine.

le jeudi 03, la résidence organise une journée multi-partenariale (programme ci-dessous).

n'hésitez pas, allez-y ! convivialité garantie

 

Avignon, c'est bientôt

 

TIC TAC TIC TAC TIC TAC 

ENCORE 8 JOURS POUR VOUS INSCRIRE

IL RESTE DE NOMBREUSES PLACES, 

ALORS N'HESITEZ PLUS !!!

Sur le pont d’Avignon, on y danse, on y danse …. Ou pas. Le 26 septembre, nous irons le voir, ou le revoir, et en écouter l’histoire, avant de suivre nos guides pour une visite commentée de la ville.

Après le repas au restaurant, nous nous retrouverons, toujours avec nos guides, pour admirer les richesses du Palais des Papes et le Jardin pontifical.

Nous voyagerons en car.

RV à 6h30 au Champ de Foire de Beaufort 

à 7h au parking Saint Féréol de Crest.

Inscriptions avant le 13 septembre auprès de :

Dominique Laurent : doumline26@sfr.fr

Gilbert Minodier : minodier.gilbert@orange.fr

le repas champêtre aura bien lieu au stade ....

 

Car nous avons un abri sur place si la météo est aléatoire

 

MAIS MAIS MAIS si la pluie est diluvienne, nous nous replierons sur la salle d’animation …

 

Pas de mail de contrordre à 11h ?  

alors tous au stade !!!

 

A demain

UN 2ème COURS de GYM, c'est possible dès fin septembre

 

SONDAGE

 

Avec Marie Dauvergne,
nous vous proposons

 

UN COURS de GYM évolutif 

et adapté au groupe :

Travail en enchaînement (musique/mouvement)

Renforcement musculaire, en série

Détente et relaxation

 

Et nous avons besoin de votre avis

Avant le 17 septembre :

 

Seriez-vous intéressé-e ? oui / non

Soit le lundi soir (19h-20h) oui / non

Soit le vendredi midi (12h15/13h15)  oui / non 

 

Au même tarif  que le cours actuel soit (adhésion) 8€/h – 50€/trimestre

 

 

Merci d’envoyer votre réponse à Marie-France, à l’adresse ci-dessous :

minodier.gilbert@orange.fr

atelier informatique, le programme, les dates 2024-25

Pour donner suite à une demande formulée lors de l'AG de janvier, le Club Intergénérations vous propose à la rentrée de septembre une nouvelle activité, un "Cours d'informatique" à destination des personnes de tous niveaux qui souhaitent se perfectionner dans l'usage de leurs outils et logiciels du quotidien.

2 sessions ont d'ores et déjà eu lieu, fin mai et fin juin, avec les personnes volontaires ayant répondu au questionnaire. Elles ont permis à notre animateur de collecter les besoins de chacun et de cibler les sujets à traiter en priorité.

Après ces 2 sessions de test, l'activité "Informatique" est donc officiellement lancée par le Club à partir de septembre 2024. 

Les cours auront lieu 1 vendredi/mois, de 19H à 20H30 à la nouvelle salle de Suze qui jouxte l'école. Chaque participant apporte son PC ou sa tablette (si possible).

Les dates sont déjà programmées :

27/09 ; 18/10 ; 29/11 ; 31/01 ; 21/02 ; 28/03 ; 18/04 ; 23/05 ; 27/06.

Attention relâche en décembre

 

Pour progresser, une présence régulière est souhaitable

Activité gratuite pour les adhérents au Club. 

Prix d’une adhésion pour les non-adhérents (10€ jusqu’au 31.12.24)

 

Renseignements auprès de l’animateur, Fabrice Saussereau : 06 62 70 04 51

Inscriptions auprès de Claire Le Golvan : clairelg95@aol.com

Exemples de thématiques qui ont été abordées durant les cours de mai et juin, avec pour chacune un rappel des principes et un petit approfondissement en mise en pratique (chaque session se terminant par 15/20 minutes de questions / réponses sur tous sujets):

-  Le bureau de Windows (notions).

-  Le menu démarrer (notions).

-  La barre des tâches + le champ de recherche + zone de notification système (notions).

- Les bureaux virtuels (notions).

- Gérer une fenêtre Windows, changer de fenêtre (notions).

- Dossiers et fichiers dans l’explorateur Windows.

 

N.B. : Les cours se déroulent sous environnement Windows 10.  

 

Alors si vous vous énervez régulièrement après votre PC parce qu'il ne fait pas ce que vous lui demandez, si vous êtes parfois perdu devant votre écran ou si vous avez des questions et l'envie d'en savoir plus sur le monde de l'informatique, cette activité est faite pour vous !

formation aux gestes qui sauvent, 2ème session

                              la formation du 12.09 est complète ...

vous pouvez vous inscrire pour le 03.10

il reste 4 places

lors de notre dernière AG, il a été proposé que le Club organise avec l'aide de professionnels des formations aux « gestes qui sauvent ».

Avec l'appui de notre Fédération Générations Mouvement qui a conclu un partenariat avec Groupama, nous sommes en mesure de vous proposer une ou plusieurs séances de formations dispensées par l'union départementale des sapeurs-pompiers.

La 2ème date retenue est le jeudi 03 octobre de 13h30 à 16h 

Chaque séance est constituée de 10 personnes.

Date limite d'inscription le 17 septembre auprès de 

Françoise Renard renard_francoise@orange.fr  ou 06 14 92 04 51

communication au sein du club

hormis avec quelques adhérents, peu nombreux, nous communiquons essentiellement par mail. à ce jour, nous constatons 2 phénomènes avec les envois groupés :

• d'abord, certains arrivent directement en SPAM (message frauduleux). il faut donc vérifier régulièrement ce dossier pour ne pas perdre d'informations.
• ensuite, certains mails ne sont pas distribués ou de façon aléatoire. notamment, les adresses : SFR, FREE, NEUF et La POSTE. Si vous aviez une autre adresse mail (Orange, Gmail, Yahoo, ...), il suffirait de l'envoyer à l'adresse suivante : lesaffre.marie-helene@orange.fr et le changement sera fait dans votre fiche adhérent-e.