dimanche 8 septembre 2024

en septembre, les randonnées redémarrent

 

Nota bene : pouvez-vous informer l'organisateur de la randonnée de votre participation soit par mail avant le mardi matin 10h, ou par téléphone - SMS (le téléphone semble l’outil adapté). Afin de mieux pouvoir gérer les caprices de la météo et donc du maintien ou pas d’une randonnée ou carrément d’un changement de circuit pour plus adapté.

Mardi 17 décembre : 


Mardi 10 décembre : une balade de santé à LA CLASTRE. Avec le mauvais temps, les sentiers doivent être très boueux. Nous marcherons sur route et sentiers secs ou presque. Selon l'itinéraire emprunté : 6 à 7kms au pif et dénivelé insignifiant.

RDV : Beaufort 13h15 - Rond point de Laclastre lieu de départ 13h30.

Mardi 03 décembre :  randonnée sur les crêtes de Crest. Le parcours devrait faire 8 km, avec un dénivelé d'environ 250 m. Départ de la maison : 13h45. Nadine et Max

rendez-vous à Beaufort à 13h15, Aouste-sur-Sye : Parking de covoiturage du cimetière à 13h30

A l'issue de la randonnée, nous  invitons pour un petit goûter, l'occasion de fêter la venue de notre dernière petite-fille Ysée.

EN CAS DE MAUVAIS TEMPS, nous maintiendrons le goûter pour 16h30. 
Rendez-vous à l'aire de covoiturage d'Aouste-sur-Sye à 16h15.
Adresse pour ceux qui voudraient venir directement à la maison : 
8, Rue Victor Schoelcher- CREST


Mardi 26 novembre : 1 grand classique : le tour du Merly à Eygluy.

nous démarrerons de l'abri randonneurs . montée par le sud, un peu longue mais plus facile. descente vers Eygluy. au col de Véraut, nous prendrons un chemin de traverse pour rejoindre la route et revenir vers l'entrée du village, avec une descente plus longue et aussi plus facile.
le dénivelé, je ne sais pas ; les kms ? à la louche 8.5 mais je vous promets d'utiliser mon application et de vous dire tout cela à l'arrivée.
pour marcher, nous serons guider et accompagner par Punchy
comme je ne suis pas venue depuis longtemps 😇 et pour me faire pardonner 😄, je vous propose qu'après ce bel effort, nous ayons le réconfort d'une collation à la maison.

rendez-vous à Beaufort à 13h30 et à Eygluy à 13h45
rando réalisée : 7.51kms - 256m de dénivelé - 2h09 de marche avec un passage en "Suisse" pour le point de vue et un chemin de traverse imprévu









Mardi 19 novembre : les crêtes de Peylong, un peu de dénivelé, un passage un peu plus difficile mais accessible à tous. Cette rando a déjà été faite de nombreuses fois.


Rendez-vous à Beaufort à 13h30.






Mardi 12 novembre : pas de rando pour cause de météo défavorable

Mardi 05 novembre : une randonnée douce à Gigors (Le Savel).8 km et 200m de dénivelé. 


Rendez-vous à Beaufort à 13h30.


Mardi 27 octobre : sur les sentiers de la forêt de Saoû. Parcours facile : petite montée, plat sur 3-4 km, descente puis petite montée et descente. 9,5kms - + 340 m (en deux fois) - 3h

nous passons à l'heure d'hiver, il faudra donc partir un petit plus tôt. Rendez-vous à Beaufort à 13h et à l'aire de covoiturage d'Aouste sur Sye (petite route qui mène vers le cimetière et aux Arras) à 13h15.

Si la météo devait changer, soit changement de programme (petite randonnée près de Beaufort tant qu'il ne pleut pas des cordes), soit annulation. 





Mardi 22 octobre : le tour du Cresta. Espenel








Mardi 15 octobre : tout arrive ! tour de Pegarnier. 8 km, + 400 m, 3h30 

Rendez-vous à Beaufort à 13h15 ou à 13h30 à l'aire de covoiturage de Piégros la Clastre.








Mardi 08 octobre : sortie annulée à cause du mauvais temps.

3ème report du tour de Pegarnier. 8 km, + 400 m, 3h30 (prévu aussi le 17.09).

Mardi 1er octobre : un circuit bien connu et déjà réalisé à plusieurs reprises. 7 à 8 kms. +/- 300m  de dénivelé. Parking des écoles à Blacons - le vieux village de Mirabel - vallée de Charsac - col de l'armurier - vieux village (ou les Berthalais ) - retour à Blacons.

RDV : Beaufort 13h30 - Parking des écoles à Blacons 13h45





Mardi 24 septembre : changement de programme à cause de la pluie. autour de Lozeron avec retour par La Belonne et le GR9. +8kms

et 2ème report du tour de Pegarnier. 8 km, + 400 m, 3h30 (prévu aussi le 17.09).





Mardi 17 septembre : Finalement, étant donné le petit mini-micro groupe, nous avons décidé de changer le parcours. Nous sommes allés du côté de Véronne : circuit magnifique ! A refaire au printemps prochain.

et 1er report du tour de Pegarnier. 8 km, + 400 m, 3h30 







Mardi 10 septembre : Randonnée facile malgré un kilométrage et un dénivelé un peu plus importants. Etant donné la distance, randonnée à la journée. N'oubliez pas votre pique-nique, de la protection solaire et de l'eau en quantité suffisante.

Départ de Plan de Baix. Le Vellan. Le GR9 jusqu'au Chaffal, descente sur le Moulin de la Pipe. Ensuite, petit sentier sous la route pour rejoindre Plan de Baix. 

distance 14,5kms ; durée 5h ; dénivelé total + 500 m (+ 200 m jusqu'au Vellan ; + 100 m sur 4-5 km jusqu'au Chaffal ; + 200 m du Moulin de la Pipe à Plan de Baix). 

Rendez-vous à Beaufort à 9h ou à 9h15 au parking de Plan de Baix.






le repas champêtre a eu lieu sans la pluie !



Le mot de Françoise, présidente
avant l'apéro





le repas, préparé par la Fée des champs




   







l'après-midi, jeux de cartes et/ou de société, 
concours de boules mais aussi papotages





                                                  la fête est finie, 
                                         tout le monde remballe 
                                         après la remise des coupes




 





la semaine bleue à l'EHPAD Blanchelaine



du 30 septembre au 06 octobre, l'exposition "histoire de nos écoles" ressort de ses cartons et s'exposera à la résidence Blanchelaine.

le jeudi 03, la résidence organise une journée multi-partenariale (programme ci-dessous).


n'hésitez pas, allez-y ! convivialité garantie



 

vendredi 6 septembre 2024

Avignon, c'est bientôt

 

TIC TAC TIC TAC TIC TAC 

ENCORE 8 JOURS POUR VOUS INSCRIRE

IL RESTE DE NOMBREUSES PLACES, 

ALORS N'HESITEZ PLUS !!!

Sur le pont d’Avignon, on y danse, on y danse …. Ou pas. Le 26 septembre, nous irons le voir, ou le revoir, et en écouter l’histoire, avant de suivre nos guides pour une visite commentée de la ville.

Après le repas au restaurant, nous nous retrouverons, toujours avec nos guides, pour admirer les richesses du Palais des Papes et le Jardin pontifical.

Nous voyagerons en car.


RV à 6h30 au Champ de Foire de Beaufort 

à 7h au parking Saint Féréol de Crest.


Inscriptions avant le 13 septembre auprès de :

Dominique Laurent : doumline26@sfr.fr

Gilbert Minodier : minodier.gilbert@orange.fr



le repas champêtre aura bien lieu au stade ....

 

Car nous avons un abri sur place si la météo est aléatoire

 

MAIS MAIS MAIS si la pluie est diluvienne, nous nous replierons sur la salle d’animation …

 

Pas de mail de contrordre à 11h ?  

alors tous au stade !!!

 

A demain

mercredi 4 septembre 2024

UN 2ème COURS de GYM, c'est possible dès fin septembre

 

SONDAGE

 


Avec Marie Dauvergne,
nous vous proposons

 

UN COURS de GYM évolutif 

et adapté au groupe :

Travail en enchaînement (musique/mouvement)

Renforcement musculaire, en série

Détente et relaxation

 

Et nous avons besoin de votre avis

Avant le 17 septembre :

 

Seriez-vous intéressé-e ? oui / non

Soit le lundi soir (19h-20h) oui / non

Soit le vendredi midi (12h15/13h15)  oui / non 

 

Au même tarif  que le cours actuel soit (adhésion) 8€/h – 50€/trimestre

 

 

Merci d’envoyer votre réponse à Marie-France, à l’adresse ci-dessous :

minodier.gilbert@orange.fr

au club intergé

les inscriptions pour le voyage à Arles sont ouvertes !

ci-dessous le programme  de cette magnifique journée  proposée et organisée par Dominique comme disait feu notre président  "c'est ...