Gym, report du cours de ce mercredi

 Le cours de ce mercredi 22.01 

est reporté.

comme d'habitude, 15mns seront ajoutées 

 aux 4 prochains cours 

car Marie est malade

pour le cours du vendredi 24 ?

reporté aussi ...

une solution sera trouvée pour le remplacer

La dictée 2025

TIC TAC TIC TAC

ENCORE QUELQUES JOURS POUR VOUS INSCRIRE 

que faites-vous le dimanche 26 janvier a-midi ? Rien ? 

alors venez tenter votre chance en participant à la dictée, dans la salle de classe improvisée

en compagnie de notre duo de professeurs, lui aussi, improvisé👩‍🏫👨‍🏫

vous êtes venus l'année dernière et vous vous êtes bien amusés, alors récidivez ✏️📘📖

vous avez hésité l'année dernière, alors cette année, plongez 🏊‍♀️

et, comme d'habitude, après l'effort le réconfort ...

vous cherchez des infos ? Vous les aurez en consultant le flyer concocté par Marina

à tout bientôt

Yoga, report du cours de ce mardi

 Le cours de ce mardi 14.01 est reporté

 aux prochaines vacances scolaires 

car Annabelle est malade

pour les cours du jeudi 16 ?

reprise normale ...

que faites-vous le dimanche 26 janvier a-midi ?

 Rien ? 

alors venez tenter votre chance en participant à la dictée, dans la salle de classe improvisée

en compagnie de notre duo de professeurs, lui aussi, improvisé👩‍🏫👨‍🏫

vous êtes venus l'année dernière et vous vous êtes bien amusés, alors récidivez ✏️📘📖

vous avez hésité l'année dernière, alors cette année, plongez 🏊‍♀️

et, comme d'habitude, après l'effort le réconfort ...

vous cherchez des infos ? Vous les aurez ci-dessous en consultant le flyer concocté par Marina

2025 ?

nouvelle année

nouveaux vœux

nouvelles résolutions

et et et et ...

nouvelle adhésion 😀😀😀😀😀😀

au prix modique de 16€ par adhérent

ou 10€ pour les multiclubs (affiliés à Génération Mouvements)

le 2ème cours de gym s'inscrit dans la durée

vous avez été un certain nombre à vous inscrire et à participer pour le démarrage

devant votre engouement, le club a décidé de continuer l'aventure

le 2ème cours de gym ? ce sera même jour (vendredi) et même heure (12h15 - 13h15)

au tarif habituel : 50€/trimestre ou 8€ le cours

n'hésitez pas à revenir 😀
 

le yoga en 2025

Vœux de Françoise, présidente

 

mardi 07 janvier, c'est la rentrée !

pas de rentrée des classes mais le retour des activités, aux horaires habituels :

sauf le jeudi :

English corner ? à 16h  

 le yoga Nuance ?  à 17h15 

1er trimestre 2025, les randos redémarrent

Mardi 25 mars : AUTICHAMP : le tour de la montagne. Distance 8kms - temps de marche 2h45 - dénivelé +/- 300m .

Rendez - vous : Beaufort 13h15  - Crest Parking face gendarmerie 13h40 -Autichamp: Parking en haut du village 13h50

Jeudi 20 mars : un circuit au départ des Arthauds (après Gigors en allant vers Cobonne) pour monter vers Mouras et emprunter le chemin qui monte vers l'antenne-relais et longer la crête de la Raye. Nous pourrons pic-niquer à la cabane en haut des crêtes. - 14,5km - + 710m - 5-6h

Rendez-vous à Beaufort sur Gervanne à 9 h ou au petit parking sur la route entre Cobonne et Gigors au lieu-dit les Arthauds à 9h15.

N'oubliez pas de regarder vos mails mercredi après 18 h. Pas de nouvelle, bonne nouvelle : on y va !

Mardi 18 mars : randonnée au rocher de Supières. Démarrage à Charousse, montée par 1 petit sentier vers le rocher de Supières et descente vers le lieu-dit "La Rivière". - 8kms, - + 420m, - 3 h

Rendez-vous à Beaufort sur Gervanne à 13h30 ou petit parking sous Charousse à 13h45.

Mardi 11 mars :  sortie annulée pour cause d'intempérie

Jeudi 06 mars : départ l'Auberge des Dauphins dans la forêt de Saou pour monter par les gorges de la Vèbre au Pas de l'Ane et redescendre par la piste dans la forêt. montée par les gorges. - 15kms  - 5-6h - dénivelé : 780m. Nous pique-niquerons au Pas de l'Ane. 

Rendez-vous à Beaufort à 9h. 

Petite nouveauté : afin de permettre aux bon(ne)s marcheur(se)s de faire des randonnées un peu plus engagées, je propose de faire certains jeudis des randonnées à la journée sur des circuits un peu plus difficiles. Etant donné qu'il va faire très beau toute la semaine prochaine, je propose dès à présent un joli circuit le jeudi 6 mars. 

Mardi 04 mars :  une belle randonnée qui longe une crête avec une vue magnifique ! Mais attention pour les personnes sujettes au vertige ! les crêtes de la Desse. - 7,5kms - 3h - dénivelé : 350 m

Rendez-vous à Marignac en Diois à 14h sur le parking ou départ de Beaufort à 13h15. un départ du parking de Piégros se fera aussi à 13h15

Mardi 25 février :  départ de Gigors pour aller sur le plateau du Savel. - 6,5kms - 2h30 - dénivelé : 290 m

Rendez-vous à Beaufort à 13h30 ou parking de la Chapelle de Gigors à 13h45. Attention ! Le parking devant la Mairie est désormais réservé aux riverains.

Mardi 18 février : une randonnée facile au départ de Plan de Baix. - 9kms - 3h - dénivelé 290 m

Rendez-vous à Beaufort à 13h30 ou au parking de Plan de Baix (en bas) à 13h45.

Mardi 11 février :  La pluie est annoncée ... Mais rien n'est jamais certain... alors une petite randonnée au départ de Beaufort, cette randonnée est accessible à tous. - 8kms - + 190m - 2h30.

Rendez-vous à Beaufort à 13h30 avec nous, une nouvelle adhérente débutante et un ancien adhérent qui désire reprendre les randonnées. 

Mardi 04 février :  Marie- Henriette et Ange proposent un circuit Blacons - Aouste - Blacons : Serre de la garenne - gite des Aubes. 7/8kms. + 250m de dénivelé. Le départ se situe entre Blacons et Aouste, Pont des grands chenaux Stèle des résistants à 13h45.

Rendez - vous à Beaufort 13h25

Ange rappelle qu'il n'est pas accompagnateur de rando : chacun agit sous sa responsabilité.

Une pensée émue pour notre amie ANNIE qui vient de nous quitter.

Mardi 28 janvier : dans un triangle Beaufort-Gigors-Suze. Randonnée facile, donc avis à TOUS. 8kms. + 230 m. 3h

Rendez-vous à Beaufort à 13h30 ou 13h35 avant l'élevage de poules, en venant de Suze, petite route à droite juste après le pont sur le ruisseau de Chantemerle. Il y a un champ dans lequel on peut se stationner (dit-on !).

Prévoyez des chaussures de rechange pour la voiture, certains passages sont boueux.

Mardi 21 janvier : un petit circuit au départ de Beaufort pour aller du côté des Lyonnais. 

rendez-vous à Beaufort à 13h30.

Mardi 14 janvier : commune de SUZE. 6 à 7 km - dénivelé 200/250m 

rendez - vous : Beaufort 13h30 - Suze le cimetière 13h45

Mardi 07 janvier : Pour la première rando de l'année, une randonnée sur EYGLUY. Tout le monde sait que ce charmant village n'est pas plat. Mais pour cette première, nous aurons quelques descentes !!! (après une montée !!!). 😄

Rendez - vous : Beaufort 13h30 - Eygluy Parking 13h45.

Après l'effort le réconfort : avec Marie-France nous vous invitons pour un goûter à la maison. n'hésitez pas à venir nombreux 

promesse tenue ! et en plus, c'était l'anniversaire de Gilbert ...