la gym, 1er semestre 2026

comme vous le savez certainement, si vous venez aux cours de gym, Marie sera absente 3 semaines à partir du 28.01.26

en accord avec Marie :

• les cours des mercredis (28.01 + 04 et 11.02) seront assurés normalement. par qui ? surprise ...  

• pour récupérer les 3 cours des vendredis, certains cours seront décalés et/ou augmentés d'une demi-heure :

1 cours d'1h30 pendant les vacances de Noël - Nouvel An (02/01)

    2 cours d'1h30 pendant les vacances de printemps                       (10 et 17.04)

    1 cours d'1h30 le week-end de l'ascension (15.05)

 le cours du 1er mai n'aura pas lieu et ne sera pas remplacé

 le cours du 08 mai est décalé le 17.04

• Les tarifs ne changent pas  : à la carte ou l'abonnement annuel (1 cours/semaine, mardi ou jeudi)

• Cours unitaire : 10 €

• Mois  : 25 €

• Trimestre : 60 €

• à l'année : 170€. de janvier à décembre ou de septembre à juin.

vous souhaitant bonne réception de ces informations

et à l'année prochaine sur le tapis

bonne fête de fin d'année 🍹🥤🧀🥂

changement de référent pour le yoga en 2026

 Bonjour à toutes et à tous, chers adhérents yogis,

Je profite de ce moment calme entre les fêtes de fin d'année pour vous (re)-communiquer quelques informations en vue de la rentrée de yoga 2026 :

• J'ai le plaisir de devenir à compter d'aujourd'hui votre référent yoga pour le Club InterG, en lieu et place d'Eric, qui a souhaité me céder sa place après plusieurs années de bons et loyaux services : vous trouverez ci-dessous mes coordonnées téléphoniques en cas de besoin et pour tout renseignement.
• Je vous rappelle que les cours du mardi 11 novembre et du mardi 9 décembre, qui n'ont pas pu avoir lieu aux jours prévus, sont reportés pendant les vacances scolaires de février, soit les mardis 10 et 17 février. Ils seront assurés par Annabelle aux heures habituelles.

• Par ailleurs, suite aux questions de certains d'entre vous, je vous remets ci-dessous les modalités tarifaires :

• Adhésion 2026 au Club à payer en janvier, pour être couvert par notre contrat d'assurance toute l'année 2026 et accéder à l'ensemble de nos activités : 16 € / an (10 € / an en cas de multiclub).

• Tarifs du yoga (en plus de l'adhésion au Club) : à la carte ou l'abonnement annuel, pour un cours/semaine (mardi matin ou jeudi soir)

• Cours unitaire : 10 €

• Mois : 25 €

• Trimestre : 60 €

• à l'année: 170€. de janvier à décembre ou de septembre à juin.

N.B. : J'ai créé hier une autre boîte mail dédiée au yoga, sur une messagerie sécurisée afin d'éviter autant que possible les problèmes de spams : adresse mail leclubinterge.yoga@proton.me. Je vous ai envoyé hier le même mail depuis cette boîte, pourriez-vous s'il vous plaît m'indiquer qui l'a reçu ? C'est encore en phase de test, en fonction des résultats je déciderai si j'utilise finalement la boîte mail proton.me ou la présente boîte gmail.com.

Je vous invite également à me remonter tout problème de mail non parvenu, afin que je puisse vérifier s'il s'agit d'un oubli, d'une erreur de saisie dans ma liste ou d'un problème technique.

En attendant de vous retrouver bientôt sur le tapis et aux activités du Club, je vous souhaite à toutes et à tous, avec un peu d'avance, une très belle, heureuse, douce et fructueuse année 2026 !

Claire Le Golvan

Référent yoga pour le Club InterG

06 16 29 54 39

trève des confiseurs et ensuite ça redémarre ...

 

le mardi 06 janvier :

yoga 9h30/10h30

rando 13h30/18h

jeux de société 14h30/17h

peinture 18h/20h

le mercredi 07 janvier

gym 9h30/10h30

le jeudi 08 janvier

english corner 16h30/18h

yoga 18h30/19h30

le vendredi 09 janvier

informatique 18h/19h30

et et et et ....

le 10 janvier, une conférence-photos

le 31 janvier, l'Assemblée générale

le 1er février, le concours de dictée avec un nouveau prof

et depuis septembre ... quelques photos en vrac

 

randos 1er trimestre 26

mardi 03 février  : Gilbert

mardi 27 janvier  : Anne-Marie

quand une randonnée ne s'annuelle pas mais ne se fait pas non plus, il reste le goûter chez l'habitante 👌👍

                                 

le Grand Echaillon pour faire de la raquette, mais de la pluie mardi. donc proposition : un circuit au départ de Beaufort, facile et accessible : Côte Belle pour longer ensuite le sentier au-dessus de Vaugelas. 7-8 kms ; 2h30 à 3h ;  + 300 m

Rendez-vous à 13h30 à Beaufort.

mardi 20 janvier  : Anne-Marie

Pas encore la top forme ! Cependant, je pense pouvoir organiser un petit circuit mardi prochain au départ de l'aire de covoiturage de Lozeron. - 7kms ;  - + 200m ;- 2h/2h30

Rendez-vous :13h30 à Beaufort et 13h35 à l'aire de covoiturage de Lozeron (après Sanoflore)

Consultez vos mails lundi soir à partir de 17h au cas où. pas de mail = pas d'annulation.

mardi 13 janvier  : Sylvie 

Départ 14h pour un tour sur le plateau des Chaux, et son petit bois, en lisant les panneaux de Lysandra qui décrivent différents aspects naturalistes du plateau (les milieux, les oiseaux, le bois, les fleurs, les paysages, la géologie...) et pour terminer un petit goûter-tisane à la maison.

randonnée facile, +/- plate, durée 2h

Rendez-vous : Beaufort 13h30

mardi 6 janvier  : Anne-Marie

Comme je ne rentre que lundi soir après deux semaines de festivités, je vous propose une petite randonnée au départ de Beaufort sur Gervanne. Accessible à tout le monde et pour se "décrasser" de nos folies culinaires ! - 7-8 km - 200-300 m de dénivelé - 2 à 3h

Rendez-vous à Beaufort à 13h30.

Gilbert lesaffre s'en est allé

Gilbert est entré au club quand il est arrivé dans la Drôme, fin 2023.

Il a participé à beaucoup de nos manifestations et il est à l'origine du concours de dictée qui cette année aura lieu le 1er février.

Presque centenaire, il nous a quitté ce matin, paisiblement dans son sommeil, comme il le souhaitait.

Ci-joint une petite vidéo d'un défilé de mode auquel il participait en tant que mannequin, en 2022.

En attendant ses funérailles, il repose à la chambre funéraire chez Valon, à Crest. Si vous le souhaitez, n'hésitez pas lui faire une dernière visite.

Marie Hellene

les conseils informatiques de Fabrice

 Bonjour à toutes et à tous,

Vous possédez un ordinateur sous Windows 10, mais celui-ci n’est malheureusement pas compatible avec Windows 11 ?

Pas d’inquiétude, voici quelques explications et pistes pour continuer à utiliser votre machine.

* Fin de Windows 10 : qu’est-ce que cela signifie ?

Depuis le 14 octobre 2025, Microsoft ne propose plus de mises à jour gratuites via Windows Update pour Windows 10 :

- plus de correctifs de sécurité automatiques,

- plus d’assistance technique,

- plus de nouvelles fonctionnalités.

Votre ordinateur continuera à fonctionner, mais il ne sera plus protégé automatiquement contre les nouvelles failles de sécurité.

Microsoft encourage fortement le passage à Windows 11… même si votre ordinateur tourne encore très bien avec Windows 10 !

A noter : Microsoft offre une année supplémentaire de correctifs de sécurité (jusqu’en octobre 2026) pour les utilisateurs de l’Espace économique européen, à condition de synchroniser régulièrement votre compte Microsoft (au moins une fois tous les deux mois). C’est une solution temporaire, mais pas idéale sur le long terme.

* Quelle suite pour votre ordinateur ?

1. Le jeter à la poubelle ?

❌ Mauvais pour la planète.

❌ Mauvais pour le portefeuille.

❌ Et ce serait céder à Microsoft !

2. Lui offrir une nouvelle vie ?

Excellente idée !

C’est tout à fait possible, gratuitement et sans Windows.

Il suffit de passer à un autre système : Linux.

Si votre ordinateur fait encore tourner Windows 10, il sera parfaitement à l’aise sous Linux !

Et même les machines un peu plus anciennes peuvent retrouver une belle jeunesse grâce à ce système.

3. Passer sous Linux : qu’est-ce que ça change ?

Pas de panique, vos habitudes ne seront pas totalement bouleversées.

L’interface est différente (et souvent proche), mais très intuitive, surtout pour un usage bureautique et Internet.

Vous remplacerez simplement Windows par une « distribution » Linux.

Et pour la plupart de vos logiciels, il existe des équivalents gratuits sous Linux :

Sous Windows =>  Sous Linux :

. Suite Office =>  LibreOffice

. Outlook => Thunderbird

. Edge => Firefox ou Chrome

. Teams => Teams (oui, le même !)

. OneDrive => OneDrive (ou alternatives)

D'autre part, Linux est plus sécurisé : les virus y sont bien plus rares voire inexistants.

4. Quelle version de Linux choisir ?

Il existe de nombreuses versions de Linux.

Celle que je vous recommande pour débuter est Linux Mint Cinnamon, très simple d’utilisation et proche de Windows dans son apparence.

En conclusion :

Si vous êtes concerné(e) par la fin de Windows 10, curieux(se) d’en savoir plus ou simplement intéressé(e) par une démonstration de Linux Mint Cinnamon, n’hésitez pas à me le faire savoir par retour de mail.

Nous pourrions organiser, dans le cadre du Support Informatique du Club InterG, un échange et/ou une démonstration.

À bientôt,

Fabrice

 

Repas de Noël, le flyer d'Eric qui dit tout ...

 

bientôt Noël ? Invitation.

🎄 notre traditionnel Repas de Noël, un moment de convivialité pour célébrer ensemble la fin de l’année.

📅 Date et lieu : Samedi 20 décembre 2025 à 11h45 

Restaurant Les Oliviers rue Louis d'Arbalestier à Loriol-sur-Drôme

🍽️ Menu festif : Pour l’occasion, un menu gourmand préparé avec soin :

• Velouté de potimarron, châtaignes rôties, cappuccino de lard et petits croûtons dorés
• Pintade, purée de panais, duxelles de champignons aux éclats de noisettes
• Moelleux à la crème de marrons, chantilly et coulis à la myrtille 

Apéritifs, vins et cafés compris

💶 Tarifs :

• 32€ pour les adhérents
• 38.50€ pour les non-adhérents

📝 Réservation : avant le 10 décembre auprès de :

 Françoise 06 14 92 04 51 ou Gilbert 06 62 28 45 27

Pensez à indiquer le nombre de places souhaitées et tout régime alimentaire particulier.

Ce repas est l’occasion idéale de se retrouver, de partager des souvenirs et de créer de nouveaux liens. Nous comptons sur votre présence pour rendre ce moment encore plus magique !

Au plaisir de vous y voir